Πώς να Διαλέξεις την Κατάλληλη Σανίδα SUP: Οδηγός για Αρχάριους

Αν αναρωτιέσαι τι σανίδα SUP να πάρω για αρχή, η απάντηση για τους περισσότερους είναι μια φουσκωτή σανίδα (iSUP) τύπου All-Around, με μήκος γύρω στα 305 με 335 εκ. (10′ έως 11′), πλάτος γύρω στα 81 εκ. (32″) και πάχος 15 εκ. (6″). Με αυτές τις διαστάσεις η σανίδα μένει σταθερή, κρατάει το σχήμα της κάτω από τα πόδια σου, χωράει στο πορτμπαγκάζ και σηκώνει άνετα έναν ενήλικα, ακόμα και με ένα παιδί ή τον σκύλο μαζί, αν το επιτρέπει το όριο βάρους.

Το SUP (Stand Up Paddle, όρθια κωπηλασία) είναι από τα πιο εύκολα θαλάσσια σπορ για να ξεκινήσεις. Στέκεσαι όρθιος πάνω στη σανίδα και προχωράς με ένα κουπί. Γυμνάζει κορμό, πόδια και χέρια, βελτιώνει την ισορροπία και το μαθαίνεις μέσα σε λίγες βόλτες. Παρακάτω θα δεις ποιος τύπος σου ταιριάζει, τι σημαίνουν τα νούμερα, τι εξοπλισμό χρειάζεσαι και πώς να ξεκινήσεις με ασφάλεια.

Ποιοι είναι οι βασικοί τύποι σανίδας SUP;

Οι σανίδες SUP έχουν διαφορετικό σχήμα ανάλογα με τη χρήση. Για αρχάριο μετράει κυρίως ο πρώτος τύπος.

All-Around: η επιλογή για αρχάριους

Έχουν στρογγυλεμένη μύτη και φαρδύ σώμα. Κάνουν καλά όλες τις βασικές δουλειές: ήρεμες βόλτες, παιχνίδι στην παραλία, ακόμα και μικρό κυματάκι. Είναι η σανίδα που παίρνει ο περισσότερος κόσμος για πρώτη φορά και για οικογενειακή χρήση.

Touring: για μεγάλες αποστάσεις

Έχουν μυτερή πλώρη, σαν καγιάκ, και είναι πιο μακριές και στενές. Κόβουν το νερό πιο γρήγορα και κρατούν πιο εύκολα ευθεία πορεία. Ταιριάζουν σε όσους έχουν ήδη εμπειρία και θέλουν μεγάλες διαδρομές κατά μήκος της ακτής.

Surf SUP: για κύματα

Πιο κοντές και ευέλικτες σανίδες, για όσους θέλουν να πιάνουν κύματα. Η ισορροπία πάνω τους είναι δύσκολη σε ήρεμα νερά, οπότε άφησέ τες για αργότερα.

Φουσκωτή ή σκληρή σανίδα SUP;

Αυτή είναι η μεγαλύτερη απορία πριν την αγορά. Για τους περισσότερους, η φουσκωτή (inflatable SUP) βγαίνει πιο πρακτική:

Χαρακτηριστικό	Φουσκωτό SUP (iSUP)	Σκληρό SUP (hardboard)
Μεταφορά και αποθήκευση	Πολύ εύκολη, χωράει σε σακίδιο	Θέλει σχάρα οροφής και μεγάλο χώρο
Αντοχή σε χτυπήματα	Υψηλή, αντέχει ακουμπήματα σε βράχια	Πιο ευαίσθητο, ραγίζει ή βαθουλώνει
Απόδοση στο νερό	Καλή, με σωστό φούσκωμα είναι σκληρό	Πολύ καλή, γλιστράει πιο γρήγορα
Για ποιον	Αρχάριους, οικογένειες, ταξίδια	Έμπειρους και surfers

Αν το πας διακοπές, η φουσκωτή σανίδα μπαίνει στην τσάντα της και ταξιδεύει μαζί σου. Για το αεροπλάνο, έλεγξε πρώτα τα όρια της εταιρείας για το βάρος και τις διαστάσεις των αποσκευών.

Πώς να διαλέξεις σανίδα SUP: τα 4 νούμερα που μετράνε

Αν αγνοήσεις τα νούμερα, κινδυνεύεις να πάρεις μια σανίδα που κουνιέται και σε ρίχνει συνέχεια στο νερό. Πρόσεξε αυτά τα τέσσερα.

1. Πλάτος: η ισορροπία

Είναι το πιο σημαντικό νούμερο για αρχάριο. Μια σανίδα με πλάτος 32 ίντσες (περίπου 81 εκ.) έως 34 ίντσες σού δίνει μια φαρδιά, σταθερή πλατφόρμα που δύσκολα αναποδογυρίζει. Κάτω από τις 30 ίντσες θα δυσκολευτείς πολύ να μείνεις όρθιος.

2. Πάχος: η πλευστότητα

Για ενήλικα πάρε φουσκωτό SUP με πάχος 15 εκ. (6″). Οι σανίδες των 10 εκ. (4″) λυγίζουν στη μέση σαν μπανάνα όταν ανεβαίνει πάνω ενήλικας κανονικού βάρους, και η κωπηλασία γίνεται κουραστική.

3. Μήκος: ευελιξία ή ταχύτητα

• Κάτω από 10′ (περίπου 300 εκ.): για παιδιά και μικρόσωμους αναβάτες, πολύ ευέλικτες.
• 10′ έως 11′ (περίπου 300 με 335 εκ.): οι κλασικές All-Around, για τους περισσότερους ενήλικες.
• Πάνω από 11′ (335 εκ. και πάνω): σανίδες touring, κρατούν καλύτερα ευθεία και στρίβουν πιο δύσκολα.

4. Μέγιστο βάρος αναβάτη

Κάθε σανίδα γράφει πόσα κιλά αντέχει. Για καλή πλευστότητα, υπολόγισε το όριο της σανίδας να είναι 20 με 30 κιλά πάνω από το βάρος σου, ή από το συνολικό βάρος, αν ανεβαίνει και το παιδί μαζί σου.

Τι εξοπλισμό χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις SUP;

Η σανίδα είναι η μισή υπόθεση. Για την πρώτη σου βόλτα χρειάζεσαι:

• Ρυθμιζόμενο κουπί: ένα ελαφρύ κουπί κουράζει λιγότερο τους ώμους. Ρύθμισέ το περίπου 15 με 25 εκ. πάνω από το ύψος σου.
• Τρόμπα με μανόμετρο: για να φουσκώνεις τη σανίδα στην πίεση που γράφει ο κατασκευαστής. Μισοφουσκωμένη σανίδα λυγίζει και χάνει σταθερότητα.
• Πτερύγιο (fin): σε βοηθάει να κρατάς ευθεία πορεία.
• Λουρί ασφαλείας (leash): σε κρατάει δεμένο με τη σανίδα όταν πέσεις, για να μη σου φύγει με τον αέρα.
• Κιτ επισκευής και τσάντα μεταφοράς: για μικρές τρύπες και για εύκολη μεταφορά.
• Σωσίβιο ή γιλέκο πλευστότητας: ειδικά στην αρχή ή αν δεν κολυμπάς καλά. Συνήθως αγοράζεται ξεχωριστά.
• Αντηλιακό, καπέλο, νερό και αδιάβροχη θήκη για το κινητό.

Τι σανίδα SUP να πάρω από το More4u;

Οι σανίδες SUP στο More4u έρχονται σε πλήρες σετ, οπότε δεν ψάχνεις τίποτα ξεχωριστά για να μπεις στο νερό. Η φουσκωτή σανίδα SUP 335x81x15 εκ. ζυγίζει 9,5 κιλά, έχει αντοχή φορτίου έως 170 κιλά και ρυθμιζόμενο κουπί αλουμινίου 161 με 250 εκ. Στη συσκευασία θα βρεις τσάντα μεταφοράς, τρόμπα με μανόμετρο, κουπί, αποσπώμενο πτερύγιο, λουρί ασφαλείας και κιτ επισκευής. Με το μεγαλύτερο μήκος και όριο βάρους, είναι η πιο άνετη επιλογή αν είσαι μεγαλόσωμος ή θέλεις να ανεβαίνει και παιδί μαζί σου. Τη βρίσκεις σε περισσότερες εκδοχές, όπως τη σανίδα SUP 335x81x15 με κουπί και σακίδιο και τη φουσκωτή SUP 335x81x15 σε πλήρες σετ.

Η φουσκωτή σανίδα SUP 320x81x15 εκ. είναι λίγο πιο κοντή, ζυγίζει 9,3 κιλά και αντέχει έως 160 κιλά. Έρχεται με τρόμπα, κουπί αλουμινίου 161 με 250 εκ., 3 αποσπώμενα πτερύγια, λουρί ασφαλείας, κιτ επισκευής και τσάντα. Στρίβει πιο εύκολα και ταιριάζει σε πιο ελαφρύ αναβάτη. Και οι δύο έχουν το πλάτος των 81 εκ. και το πάχος των 15 εκ. που θέλει ένας αρχάριος. Δες την τιμή στο More4u και όλα τα μοντέλα στην κατηγορία σανίδες SUP και surf.

Πώς ανεβαίνεις στη σανίδα την πρώτη φορά;

1. Φούσκωσε τη σανίδα στην πίεση που γράφει πάνω της και βάλε το πτερύγιο.
2. Δέσε το λουρί ασφαλείας στον αστράγαλο και ρύθμισε το κουπί στο ύψος σου.
3. Μπες στο νερό μέχρι τα γόνατα, ώστε το πτερύγιο να μην ακουμπάει στον βυθό.
4. Ανέβα γονατιστός στο κέντρο της σανίδας, εκεί που είναι η λαβή μεταφοράς, και κάνε μερικές κινήσεις με το κουπί.
5. Όταν νιώσεις σταθερός, σήκω ένα ένα πόδι. Πόδια στο πλάτος των ώμων, γόνατα λίγο λυγισμένα, βλέμμα στον ορίζοντα.
6. Βάζε το κουπί στο νερό μπροστά από τα πόδια σου και τράβα το προς τα πίσω, με τη γωνία της λεπίδας να κοιτάει μπροστά. Άλλαζε πλευρά κάθε λίγες κινήσεις.

Θα πέσεις μερικές φορές. Πέφτε στο πλάι, μακριά από τη σανίδα, και ξανανέβα από το κέντρο.

Συμβουλές ασφάλειας για αρχάριους

• Ξεκίνα σε ήρεμα νερά, σε κλειστό κόλπο ή λίμνη, κοντά στην ακτή.
• Βγες νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, που συνήθως ο αέρας είναι πιο ήπιος.
• Πρόσεχε τον αέρα που φυσάει από τη στεριά προς τη θάλασσα. Σε σπρώχνει προς τα ανοιχτά και η επιστροφή κουράζει πολύ.
• Φόρα σωσίβιο ή γιλέκο και πάντα το λουρί ασφαλείας.
• Πες σε κάποιον πού πας και πότε γυρίζεις, και πάρε νερό μαζί σου.

Συχνά λάθη στην αγορά ενός SUP

• Μόνο κριτήριο η πολύ χαμηλή τιμή: οι πολύ φθηνές σανίδες είναι συχνά λεπτές, στα 10 εκ., λυγίζουν στο νερό και χάνουν αέρα από τις ραφές.
• Στενή σανίδα για αρχή: μια στενή, γρήγορη σανίδα θα σε ρίχνει συνέχεια στο νερό.
• Ξεχασμένο κουπί: ένα βαρύ, κακό κουπί κουράζει τους ώμους σε λίγα λεπτά. Προτίμησε σετ με ρυθμιζόμενο κουπί.
• Λάθος όριο βάρους: άφησε περιθώριο 20 με 30 κιλά πάνω από το βάρος σου.

Το SUP είναι καλοκαιρινή γυμναστική για όλο το σώμα. Τον χειμώνα κράτα τη φόρμα σου με γυμναστική στο σπίτι, για να είσαι έτοιμος την επόμενη σεζόν.

Συχνές Ερωτήσεις